Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2024
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89,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2032 kcal
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Líp: 61,50g | Prot: 189,86g | Carbs : 185,56g.
Pequeno Almoço: Turin Conejos, Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Myo-Vector Myo Vector Whey, Alpura Alpura Extra Proteína, Avena, Clemente Jacques Catsup, Bimbo Pan Molido , Papa, Tuny Atún en Agua, Kaporo Aceite de Ajonjolí Tostado y Soya, Nutrioli Aceite de Soya en Spray. Almoço: Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Huevo, Cebollas, Kaporo Fideo Chino Vermicelli, Pechuga de Pollo sin Piel, Kaporo Aceite de Ajonjolí Tostado y Soya, Great Value Guarnición de Verduras. Jantar: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Pierna de Cerdo, Bistec de Res, FUD Queso Gouda Rebanado, Tortillas de Harina. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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