Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2024
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53,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Líp: 54,51g | Prot: 87,38g | Carbs : 227,06g.
Pequeno Almoço: Milk, Bowmar Nutrition Protein Pumpkin Spice, Great Value Skim Milk. Almoço: Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Jantar: Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Organic Burger Buns. Snacks/Outros: Apples, Snak Club Raw Almonds, Country Harvest Ancient Grains Bread, Two Good Yogurt, Franz Cracked Wheat Bread, Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing. mais...
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2464 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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