Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2015
|
69 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
514 kcal
|
Líp: 19,43g | Prot: 42,29g | Carbs : 123,72g.
Pequeno Almoço: Café Gelado com Creme de Leite, Valblanc Smeerkaas/Verse Kaas, Bicentury Tortita de Milho. Almoço: Molho para Saladas de Baixas Calorias, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Quinoa, Peito de Frango, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Outros Vegetais Excluindo Tomates e Cenouras). Snacks/Outros: Dolce Gusto Cortado, Lindt Excellence Strawberry Intense, Clara de Ovo Cozida, Bicentury Mini Nackis. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariasaragioto
|