Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2015
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100,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2089 kcal
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Líp: 154,65g | Prot: 107,51g | Carbs : 83,12g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Вареное Яйцо. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная. Jantar: Сухие Жареные Орехи Кешью. mais...
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2917 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nightmant
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