Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2024
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Líp: 57,75g | Prot: 135,52g | Carbs : 117,74g.
Pequeno Almoço: Живые Конфеты Мармелад Малина, Смак Хлеб для Тостов, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог 5%, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%. Almoço: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%. Jantar: Жареное Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Snacks/Outros: Лаваш Тонкий, Бабаевский Шоколад Горький, Вареное Яйцо, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе, Cellucor Whey, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаБреус
|