Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2015
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59,0 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Líp: 33,37g | Prot: 78,48g | Carbs : 153,92g.
Pequeno Almoço: Kretschmer Wheat Germ, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Flaxseed Seeds, kale smoothie. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Yellow Sweet Peppers, Chicken Breast, Great Value Cannellini Beans. Jantar: Beef Chuck (Shoulder Top and Center Steaks, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Butter, Onions, Mushrooms, Yellow Sweet Peppers, Red Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Outros: Light Beer, Apples. mais...
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peso estável
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 Comentários
22 jun 15 por membro: HCB
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