Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2024
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 95,65g | Prot: 67,81g | Carbs : 118,17g.
Pequeno Almoço: Kinder Молочный Ломтик Персик, Чай, Вятушка Сметана 18%, Пятерочка Сахар, Творог 9%. Almoço: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Jantar: Сыктывкархлеб Хлеб Ржаное Чудо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Морская Соль, Global Village Оливковое Масло, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Outros: Campina Сливки Порционные, Вода, Огурец (с Кожурой), Nut N Go Миндальный Батончик с Пеканом, Кофе, Куриные Сердечки в Сметане. mais...
|
|
289 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena130785
|