Jornal de nöhöhöhö, 24 abr 24

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hä? nehm ik 😁

72 kg Perdidos até agora: 49 kg . Ainda faltam: 1,1 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 24 abril 2024:

2024 kcal

Líp: 101,06g | Prot: 147,76g | Carbs : 136,61g. Pequeno Almoço: Seeberger Cranberry , Alnatura Sonnenblumenkerne, Koro Drogerie Pistazienmus, Raab Vitalfood Protein Shake Schoko, Sojade Sojajoghurt Natur, Alnatura Sojaflocken. Almoço: Gazi Grillkäse, Edeka Kopfsalat , Tomaten, Rapsöl, Essig, Granatapfel. Jantar: Beste Ernte Junge Möhren, WellMix Protein Haselnuss-Schnitte, Alnatura Mandeln, Rote Paprika, Süßkartoffel, My-Nudel.De Bio Kürbiskernnudeln, Scamorza, Veg Käse mit Kartoffelstärke, Gouda. Snacks/Outros: PowerBar Protein+Vegan Peanut Choc. mais...

3130 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

A Perder 0,6 kg por Semana

71 Apoiantes Apoio

Comentários

👍

24 abr 24 por membro: jachta

wow...das würde ich auch sofort nehmen. 👍👍👍

24 abr 24 por membro: Dani#321

Suuuuuuuper! 👍🍀

24 abr 24 por membro: Abraxsa

Klasse 💪

24 abr 24 por membro: traeumerin46

klasse🍀🌻🌞💪

24 abr 24 por membro: Brigitte. G

Toll 👍

24 abr 24 por membro: ines-h

Genau... Nicht hinterfragen 😁

24 abr 24 por membro: Jazzue

🤗

24 abr 24 por membro: Ritamine__

Schiebst weiter 🤗

24 abr 24 por membro: Hundesan

der Körper .... alles richtig gmacht

24 abr 24 por membro: Rockabilly_Hilbi


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