Jornal de li116, 22 jun 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2015

75 kg Perdidos até agora: 2 kg . Ainda faltam: 10 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 22 junho 2015:

438 kcal

Líp: 7,95g | Prot: 33,61g | Carbs : 58,06g. Pequeno Almoço: Água. Almoço: Camil Arroz Branco, Peito de Frango. Jantar: Maçã. mais...

2470 kcal

Exercício: Subir Escadas - 10 minutos, Abdominais - 10 minutos, Zumba - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,5 kg por Semana


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