Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2024
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70,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2381 kcal
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Líp: 95,56g | Prot: 112,99g | Carbs : 280,92g.
Pequeno Almoço: Anadolu Mutfağı Çörek Otu, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Çilek, Muz, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Kabak, Tavuk Sote, Zeytinyağı, Patlıcan, Kırmızı Mercimek Çorbası. Jantar: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Mercimek Çorbası, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Sote. Snacks/Outros: Pepsi Kola, Bitkisel Yağ, Beyaz Ekmek, Ciğer. mais...
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1800 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Münüüü
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