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24.04.2024... çarşamba... saat 12:50....
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118,7 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 43,29g | Prot: 144,23g | Carbs : 123,54g.
Almoço: Scitec Nutrition Amino 5600, Nestle Hindistan Cevizli Çikolata, Proteinocean Pre-Workout Supreme. Jantar: Ekici Mavi Küflü Peynir, Muz, Çokça Hindi Tandır, Çokça Hindi Fileto, Big Joy Creatine, Supplementler Whey Protein, Proteinocean Cream Of Rice. Snacks/Outros: Nature's Supreme Omega 3, Çokça Hindi Tandır, Çokça Hindi Fileto, McDonald's Coca-Cola, Burger King Mini Mayonez, Popeyes Küçük Boy Patates, Popeyes 5'Li Nuggets. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Berkan_Kayaalti
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