Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2024
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83,3 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2226 kcal
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Líp: 30,06g | Prot: 286,10g | Carbs : 252,66g.
Pequeno Almoço: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Honey, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, L'oven Fresh Keto Friendly White Bread. Almoço: Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins. Jantar: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, All Whites 100% Liquid Egg Whites, L'oven Fresh Keto Friendly White Bread, Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Oscar Mayer Rotisserie Style Shaved Chicken Breast Cold Cuts. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yokohomamanashi
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