Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2024
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95 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Líp: 58,27g | Prot: 72,50g | Carbs : 120,49g.
Pequeno Almoço: Кофе, ВкусВилл Сыр Буррата, Омлет или Яичница. Almoço: Свекла Вареная, Фасоль Стручковая, Семга Запеченная. Jantar: Киви, Апельсин, Пармезан Сыр, Банан, Яблоко. Snacks/Outros: Мягкие Батончики Мюсли, Хлебец. mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 33 minutos, Sauna - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 42 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de oxana-sheveleva
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