Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2024
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Líp: 89,61g | Prot: 98,09g | Carbs : 71,14g.
Pequeno Almoço: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, DM Bio Cornflakes Ungesüßt , DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Erdbeeren, Arla Skyr, Gurke (Geschält), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Almoço: Olympus Feta Light, Lidl Lachsfilet mit Haut , Gut & Günstig Rapsöl, Gemischter Salat, Gurke (Geschält), Delique Joghurt Dressing Leicht, Zeus Rote Pfefferonen, Genuss Welt Grüne Oliven Zitrone. Jantar: Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Gurke (Geschält), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Snacks/Outros: DM Bio Barista Erbsendrink, Gymqueen Queen Qitty. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de contenanci
|