Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2024
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90,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2082 kcal
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Líp: 58,42g | Prot: 184,56g | Carbs : 211,70g.
Pequeno Almoço: Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Avena, Papa, Alpura Alpura Extra Proteína, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Myo-Vector Myo Vector Whey, Granvita Avena Integral Instantánea (Miel con Nuez), San Juan Claras de Huevo, Brounchis Natural Chapulín con Ajo, Clemente Jacques Chipotles Dulces , Bimbo Cero Cero Multigrano, Del Cielo Jocoque Fresco. Almoço: Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Turin Conejos, Huevo, Heinz Catsup, Jumex 0% Mango, Great Value Guarnición de Verduras, Kikkoman Salsa Agridulce, La Huerta Frutos del Huerto, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Maizena Maizena, Pechuga de Pollo sin Piel. Jantar: Costco Carne al Pastor, Tortilla de Maíz, Tortillas de Maíz, Bistec de Res. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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