Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2024
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63,3 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 53,06g | Prot: 132,79g | Carbs : 142,73g.
Pequeno Almoço: Clover Honey, Egg White, Evolution Freshly Squeezed Orange Juice, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Land O'Lakes Salted Butter, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Almoço: Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Fried Batter Dipped Eggplant, Wholesome Harvest 9 Grain & Seed Bread. Jantar: Torchy's Tacos Fried Avocado, Kroger Chicken Tinga, Corn Tortilla. Snacks/Outros: Materne GoGo SqueeZ Applesauce - AppleApple, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Ryse Cinnamon Toast Protein Powder. mais...
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1837 kcal
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Exercício:
Traditional Strength Training & Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de abranco01
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