Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2024
|
101,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Líp: 68,92g | Prot: 49,54g | Carbs : 84,34g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Чудское Озеро Сливки 33%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жизнь Март Хлеб Цельнозерновой на Закваске. Almoço: Баяндай Сметана 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ракушки Мамины. Jantar: Петмол Сливки 11%, Баяндай Сметана 50%, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Помидоры, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Куриные Грудки (Запеченые), Руккола. Snacks/Outros: Монпасье, Roshen Карамель "Молочная Капля". mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Всё получится, если сильно хотеть. Все мы сбиваемся с пути к цели, но главное - опять начинаем.
26 abr 24 por membro: Nadiya_1985
|
Спасибо большое! 😍Дай Бог в этот рад дойти до желаемого веса и удерживать💪🏻
26 abr 24 por membro: GoldMun
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GoldMun
|