Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022
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109,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Líp: 67,05g | Prot: 168,03g | Carbs : 184,21g.
Pequeno Almoço: Huel Black Edition, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter , Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. Almoço: Kimchi, Tuna in Water (Canned). Jantar: Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Sainsbury's Sardines in Sunflower Oil, BOL Creamy Coconut Turmeric Daal . Snacks/Outros: Huel Complete Protein Bar Salted Caramel, White Grapes, Grapes, Oranges , Huel Complete Protein Bar Salted Caramel . mais...
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3483 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Sunshineveryday2022
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