Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2024
|
81 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Líp: 59,50g | Prot: 43,71g | Carbs : 123,10g.
Pequeno Almoço: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Çırpılmış Yumurta, Roka Marulu, Salatalık, Maydanoz, Domatesler, Avokado, Havuç. Snacks/Outros: Ülker Ece, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de birhilal
|