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this is taking some serious effort 😀
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76,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Líp: 56,89g | Prot: 132,07g | Carbs : 178,01g.
Pequeno Almoço: Rooibos, Aldi Organic Porridge Oats, Aldi Skimmed Milk, MyProtein Protein Hot Chocolate - Chocolate - 1kg. Almoço: The Fishmonger Mackerel in Tomato Sauce, Coffee with Milk and Sugar, Asda Rice Cake Salt & Vinegar. Jantar: Bonne Maman Black Cherry Conserve, Aldi Greek Yogurt 0%, Pilau Rice, Salmon Fillet. Snacks/Outros: MyProtein Impact Diet Whey Natural Vanilla, Aldi Skimmed Milk, MyProtein Protein Hot Chocolate - Chocolate - 1kg, Belmont Ginger Nuts, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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 Comentários
Wish it was as hard to put it on as take it off 😊
25 abr 24 por membro: heatherboardman
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25 abr 24 por membro: Mark 63
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Histórico de Peso de Mark 63
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