Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2024
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117,0 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Líp: 86,63g | Prot: 159,76g | Carbs : 90,71g.
Pequeno Almoço: Beyond Raw Lit Pre-Workout, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, BodyTech Creatine Monohydrate, 2% Lowfat Cottage Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Almoço: SANS Meal Replacement Bar - Coconut Almond Butter. Jantar: Yellow Sweet Peppers , Sweet Red Peppers , Fresh & Easy Orange Bell Pepper, Palmini Hearts of Palm Rice, Wal-Mart Beef Stew Meat, Bragg Liquid Aminos Soy Protein Seasoning, Heinz Worcestershire Sauce. Snacks/Outros: One Almond Bliss, Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs, Kemps 2% Lowfat Cottage Cheese. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de abebeau
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