Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2024
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99,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2103 kcal
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Líp: 66,62g | Prot: 92,73g | Carbs : 278,15g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk. Almoço: Coffee, Tesco Sweet & Sour Chicken with Egg Fried Rice. Jantar: Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Snacks/Outros: Fibre One Chocolate Flavour Doughnut, Fibre One Strawberry and Cream Flavour Doughnut, Fibre One Chocolate Flavour Doughnut, Fibre One Strawberry and Cream Flavour Doughnut, Apples, Grapes, Bananas, Yeo Valley Greek Style Yogurt with Honey. mais...
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2561 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 18 minutos, Musculação - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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