|
Люблю Утро!♥️♥️♥️☀️
|
87 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Líp: 48,34g | Prot: 108,66g | Carbs : 162,35g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Банан, Папа Может Ветчина Рубленая. Almoço: Цикорий с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Окей Груша Конференс, Зеленый Лук, Брюссельская Капуста (Замороженная), Гречка Вареная, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Чай, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Hortex Клубника Замороженная, Сметана (Обезжиренная), Творог 5%, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Зеленый Лук, Свекла Вареная, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Outros: Лужайкино Йогурт Питьевой. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольга Сандер
|