Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2015
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72,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1687 kcal
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Líp: 48,13g | Prot: 158,67g | Carbs : 147,73g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural, Café Espresso, Mercadona Panecillo de Centeno, Jamón Serrano. Almoço: Ligeresa Mayonesa, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Verdifresh Lechuga Iceberg. Jantar: Diabalance Batido de Chocolate. Snacks/Outros: Gullón Galleta Fibra Integral, McNuggets de Pollo (6). mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de makase
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