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65,55kg
Zielgerade aufs Wochenende.
Hab morgen eine Verabredung zum Frühstück mit einer Schulfreundin und abends dann Treffen vom Abijahrgang.
Wird essenstechnisch also wieder nicht leicht, mal schauen, wie es wird.
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65,6 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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688 kcal
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Líp: 25,92g | Prot: 23,20g | Carbs : 87,97g.
Pequeno Almoço: Rinatura Bio Sonnenblumenkerne Geschält , Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Almoço: Nestle Lion White, Tuffi Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Krüger Latte Macchiato. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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