Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2024
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Líp: 62,39g | Prot: 137,75g | Carbs : 165,05g.
Pequeno Almoço: Prime Kraft Whey Protein Shake, Светаево Молоко 1,5%, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Zero Джем Вишня, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо. Almoço: Bonvida Моцарелла для Пиццы, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Heinz Кетчуп Томатный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Passim Крупа Гречневая Алтайская. Jantar: Zaini Горький Шоколад 70%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Outros: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Фундук Фундук Сушеный, Пятерочка Киви. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valdemarus*
|