Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2024
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1414 kcal
|
Líp: 60,98g | Prot: 99,86g | Carbs : 115,92g.
Pequeno Almoço: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Лебедянь Творог 5%, Петрушка, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе, Яйцо. Almoço: Зеленый Лук, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Global Village Оливки без Косточек, Помидоры, Хорошее Дело Сливки 10%, Лук, Шампиньоны, Петелинка Филе Грудки Большое, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках. Jantar: Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Snacks/Outros: Магнит Банан, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de his_honey_bunny
|