Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2015
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67 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Líp: 9,01g | Prot: 14,53g | Carbs : 127,04g.
Almoço: Tomatoes, Onions, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. mais...
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2659 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Estar Sentado - 4 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 30 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Breaking even is better than gaining...good job!
23 jun 15 por membro: LoadGod
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23 jun 15 por membro: dlgraves
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Histórico de Peso de DDC81
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