Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2024
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57,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 56,83g | Prot: 64,26g | Carbs : 114,94g.
Pequeno Almoço: Salatalık, Siyah Zeytin, Yağsız Kızarmış Yumurta. Almoço: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pirinç Pilavı, Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası. Jantar: Dana Etinden Yapılan Köfte, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Havuç, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Marul. Snacks/Outros: Kuru Üzüm, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Hurma. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de beyzanrckr
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