|
Ог 89
От 73
Об 91
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Líp: 82,99g | Prot: 93,07g | Carbs : 138,33g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблонька Орешки со Сгущёнкой, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Хлеб без Муки Полбяной с Пажитником, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Самокат Рикотта 45%, Fish House Горбуша Натуральная, Вернер Бекон Сырокопченый Венгерский. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Олейна Подсолнечное Масло , Индилайт Грудка Индейки, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Оливковое Масло, Макфа Рис Басмати, Nestle Maxiduo. Jantar: СВШ Шаурма с Курицей Мини. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|