Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2024
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1810 kcal
|
Líp: 55,64g | Prot: 139,48g | Carbs : 179,99g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Яйцо (Целое), Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Aroy-D Кокосовое Масло, Campina Сливки Порционные, Кофе. Almoço: Моя Цена Сушки Традиционные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тяжин Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог 2%, Кофе. Jantar: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Магнит Помидоры Черри, Aroy-D Кокосовое Масло, Кинто Соус Сацебели Домашний, Индилайт Азу из Индейки. Snacks/Outros: Чай, Индилайт Ветчина Мраморная. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|