Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2015
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77,9 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1883 kcal
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Líp: 78,79g | Prot: 65,05g | Carbs : 213,86g.
Pequeno Almoço: Quaker Oatmeal Breakfast Squares - Brown Sugar Cinnamon. Almoço: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Cucumber (Peeled), Healthy Choice Four Cheese Tortellini. Jantar: Coca-Cola Diet Coke, Kroger Waffle Cone, Friendly's Premium Classic Chocolate Ice Cream, Culver's Turkey BLT. Snacks/Outros: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Ozarka Bottled Spring Water (20 oz). mais...
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3197 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Conduzir - 15 minutos, Descansar - 15 minutos, em Pé - 30 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 25 minutos, Breastfeeding - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de FrugalNavyWife
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