Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2024
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106,1 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2010 kcal
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Líp: 89,30g | Prot: 113,81g | Carbs : 188,68g.
Pequeno Almoço: Bananas , Sunbelt Fudge Dipped Chocolate Chip Chewy Granola Bar (32g), Great Value Half & Half, Wholesome Sweeteners Raw Cane Sugar, Coffee, Bigelow Tea Salted Carmel Black Tea. Almoço: Chicken Drumstick, Mexican Rice. Jantar: Chick-Fil-A Chick-Fil-A Icedream Cone, Chick-Fil-A 3 Ct Chick-Fil-A Chick-N-Strips, Chick-Fil-A 4 Ct Chick-Fil-A Chick-N-Strips, Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce. mais...
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3388 kcal
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Exercício:
Sauna - 25 minutos, Musculação - 23 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 42 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ishdog451
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