Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2024
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56,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Líp: 57,26g | Prot: 68,36g | Carbs : 115,51g.
Pequeno Almoço: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Huevo Cocido, Taragüi Té, Panqueques de Trigo Integral. Almoço: Ajo, Morrón, Zapallito Verde, Milanesa de Pollo al Horno. Jantar: Tremblay Queso Cremoso, La Salteña Tapa de Tarta sin Gluten, Acelga Cocida. Snacks/Outros: Hileret Edulcorante, Milkaut Yogur Cremoso Sabor Natural, Integralia Pepas de Avena. mais...
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1627 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agus ฅ^•ﻌ•^ฅ
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