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body fat 26.6%
fat mass 53.8 lbs
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91,6 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2095 kcal
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Líp: 54,64g | Prot: 196,43g | Carbs : 192,82g.
Pequeno Almoço: La Mexicana Hot Salsa, Mushrooms, Baby Spinach, Egg, Bob Evans Egg Whites 100% Liquid, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Extra Virgin Olive Oil. Almoço: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Blueberries (Unsweetened, Frozen), Tillamook Zero Sugar Beef Jerky. Snacks/Outros: Congee, Honeycrisp Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Kirkland Signature Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Kirkland Signature Greek Yogurt, Banana. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMax666
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