Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2015
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98,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Líp: 53,21g | Prot: 98,44g | Carbs : 221,33g.
Pequeno Almoço: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Bottle). Almoço: Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread. Jantar: Birds Eye Steamfresh Whole Grain Brown Rice, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Sweet Baby Ray's Barbecue Sauce, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: Lucerne Whole Milk with Vitamin D, Kellogg's Raisin Bran Crunch, Hard-Boiled Egg. mais...
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3136 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 80sFinest
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