Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2024
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1237 kcal
|
Líp: 50,46g | Prot: 91,72g | Carbs : 104,13g.
Pequeno Almoço: Свежов Маш-Ростки, Саянмолоко Сыр Витязь 50%, Яйцо, Молоково Молоко 3,2%. Almoço: С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Растительное Масло, Джаганнат Тыква Печёная, Кефир 1%, Яйцо, Сибтар Клетчатка Льняная Клеопатра, Банан, Овсяные Хлопья, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоково Молоко 3,2%, Гост Сухое Обезжиренное Молоко 1,5%, Soulway Протеин Сывороточный. Jantar: Несквик Какао Порошок, Молоково Молоко 3,2%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре на Воде. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aenka13
|