Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2024
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Líp: 52,20g | Prot: 101,31g | Carbs : 192,56g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Огурец Свежий, Ип Мхитарян Лепёшка Узбекская, Националь Кокосовая Стружка, Пятерочка Каша Рисовая, Магнит Банан, Сыробогатов Мааздам, Черкизово Корейка Фермерская. Almoço: Пятерочка Огурец Свежий, Редис, Помидоры, Холидей Болгарский Перец, Пятерочка Огурец Свежий. Jantar: Рис Мистраль басмати, Куриное филе жареное, Ип Мхитарян Лепёшка Узбекская, Черкизово Корейка Фермерская, Liebendorf Сыр Маасдам, Bombbar Майонез. Snacks/Outros: SOJ Marshmallow Протеиновый Батончик с Ванилью в Молочном Шоколаде без Сахара, Магнит Банан, Домик в Деревне Творог Очень Вкусный 5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadushik
|