Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2024
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92,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3202 kcal
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Líp: 119,66g | Prot: 219,41g | Carbs : 324,67g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Nautica Norwegian Smoked Salmon , Мегамарт Авокадо, Пшеничный Хлеб. Almoço: Махариши Тортини Вареная Сгущенка, Barebells Caramel Choco Protein Bar , Barebells Protein Bar Salty Peanut , Белковый Омлет, Starbucks Фруктовый Салат, Жареный Хлеб, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. Jantar: Яблоко, Be Healthy Chicken Buffalo Wrap . mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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