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H-DAY 3700 KCAL
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85,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3358 kcal
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Líp: 132,85g | Prot: 190,91g | Carbs : 331,75g.
Pequeno Almoço: La Molisana Semola Integrale, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop. Jantar: Prosciutto Crudo, Fratelli La Bufala Margherita DOP. Snacks/Outros: Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady, WHY Perfect Whey. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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