Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2024
|
73 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Líp: 39,93g | Prot: 173,91g | Carbs : 274,50g.
Pequeno Almoço: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Isey Skyr Скир Натуральный, RIOBA Молоко 0,5%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яйцо, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Творопыш, Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Be Steel Nutrition Казеин, Ваш Выбор Виноград Сушёный. Almoço: Чистая Линия Щербет Вишневый, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Ферреро Роше, Свиточ Вафли Артек , Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тыква, Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: Помидоры Черри, Chipka Кальмар Сушеный Полукольца. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|