Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2024
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74,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Líp: 54,22g | Prot: 64,80g | Carbs : 228,58g.
Pequeno Almoço: REWE Bio Mandelmus Braun, Aldi Haferflocken, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Alnatura Quinoa Gepufft, Rettich, Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Almoço: DM Bio Apfelschorle, Banane, Thermomix Pfannkuchen . Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knoblauch, Erlenhof Grüner Spargel, Aldi Datteltomaten, Semmelbrösel, Schafskäse, Parmesan (Gerieben). Snacks/Outros: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Schaka679
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