Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2024
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
770 kcal
|
Líp: 21,07g | Prot: 34,78g | Carbs : 110,82g.
Pequeno Almoço: White Rice, Podravka Goveđi Gulaš, White Bread . Snacks/Outros: Coffee with Cream and Sugar, Banana. mais...
|
|
2135 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZlataS.S.
|