Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2024
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68,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Líp: 37,08g | Prot: 84,31g | Carbs : 219,30g.
Pequeno Almoço: Heavy Cream, Greek Yogurt, Oats , Bananas . Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens, Pita Bread. Antes do Jantar: Almonds , Oranges . Jantar: Basmati Rice, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Fish. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Momma4Greens
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