Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2024
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
711 kcal
|
Líp: 19,51g | Prot: 46,38g | Carbs : 84,05g.
Pequeno Almoço: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Protein Pro 100% Whey Protein. Almoço: Friggs Chiafrö & Havssalt, Röd Paprika, Äggröra. mais...
|
|
3218 kcal
|
Exercício:
Spinning - 45 minutos, Crossfit - 45 minutos, Garmin - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MrsRiverman
|