Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2024
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93 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Líp: 52,06g | Prot: 174,98g | Carbs : 205,86g.
Pequeno Almoço: Colun Quesillo Light, La Fermentista Chucrut, Specht Gurken Topf, Tia Rosa Tortilla, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Almoço: Tia Rosa Tortilla, Soprole Protein +, Marraqueta, Merluza Plancha. Jantar: Soprole Mantequilla con Sal, Mi Tierra Avena Integral, Nutrisa Salvado de Avena, Frutillas, Canela, Huevo, Loncoleche Leche Protein, Soprole Protein +. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de german vidal
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