Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2024
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2390 kcal
|
Líp: 136,77g | Prot: 94,92g | Carbs : 187,16g.
Pequeno Almoço: Natty's Батончик Cashew Butter, Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Жареное Яйцо. Almoço: Ситно Торт Белые Ночи, Calve Соус Сырный, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Паприкой, Томатом и Зелёным Луком, Ржевское Подворье Котлеты из Курицы, Ideas Детокс-Сок Облепиха-Апельсин-Имбирь. Jantar: Chikalab Protein Wafers, Пепперони Пицца с Морепродуктами, Пепперони Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Outros: Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, San Carlo Чипсы со Вкусом Лайма и Розового Перца. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de faliang
|