Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2024
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116,0 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Líp: 93,38g | Prot: 147,56g | Carbs : 92,51g.
Pequeno Almoço: Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Beyond Raw Lit Pre-Workout, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, BodyTech Creatine Monohydrate, 2% Lowfat Cottage Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Almoço: Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs, Crystal Farms Pizza Shredded Cheese, Calavo Avocado, Great Value Egg. Jantar: Heinz Worcestershire Sauce, Fresh & Easy Orange Bell Pepper, Palmini Hearts of Palm Rice, Sweet Red Peppers, Bragg Liquid Aminos Soy Protein Seasoning, Wal-Mart Beef Stew Meat, Yellow Sweet Peppers. Snacks/Outros: Good & Gather Triple Berry Blend, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), SANS Meal Replacement Bar - Coconut Almond Butter. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de abebeau
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