Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2024
100,3 kg Perdidos até agora: 17,6 kg .    Ainda faltam: 9,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2488 kcal Líp: 97,62g | Prot: 74,83g | Carbs : 337,88g.   Pequeno Almoço: Quaker High Protein Instant Oatmeal, Apples (Low Moisture, Stewed). Almoço: Robert Irvine's Protein Bar Chocolate Peanut Butter, Bananas, Tim Hortons Regular Coffee (Large). Jantar: Dr. Oetker Ristorante Pizza Pepperoni Pesto. Snacks/Outros: Christie Good Thins Multigrain Rice Crackers , Brookside Dark Chocolate Acai & Blueberry, Swiss Delice Petits Suisses Milk Chocolate, President's Choice Hot Red Pepper Jelly, L'Ancetre Goat Cheese. mais...
4462 kcal Exercício: Gym (Ginásio) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
A Ganhar 0,7 kg por Semana



     
 

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