Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2015
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83,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 80,37g | Prot: 120,06g | Carbs : 79,32g.
Pequeno Almoço: Vanligt Kaffe, Nutrilett Chocolate Shake, Mjölk. Almoço: Nutrilett Chocolate Shake. Jantar: ICA Basic Wokgrönsaker, Scampi Räkor, Eldorado Snabbnudlar med Smak av Biff. Snacks/Outros: ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Cheddarost. mais...
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3000 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Andar a Cavalo - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Susanne580
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